חוגים
מסלולים לכל הגילאים: גילאי גן, כיתות א-ב, כיתות ג-ו, נערות ונשים
ג'אז מודרני
ג'אז מודרני הוא ריקוד שמשלב כמה סגנונות יחד. נלמד עקרונות ותנועות מן המחול המודרני העדין ומלא הרגש, וגם ריקודים בקצב קצבי יותר, שמח ואנרגטי. נעבוד על גמישות, טכניקה, גלגלונים, עמידות ידיים ותרגילי קפיצות. בסוף השנה מופע חגיגי מול קהל נשים בלבד.
בלט קלאסי
בלט הוא יסוד עולם המחול, מתאים למי שרוצה לרקוד בצורה מקצועית ולבנות את הבסיס בצורה נכונה. הבלט מפתח שליטה מדויקת בגוף, יציבה נכונה, כוח, גמישות וקואורדינציה, לצד עידון ואצילות. השיעור בנוי מעבודה עם בר ריקוד ולימוד תרגילים בסיסיים. בסוף השנה מופע סוף שנה מול קהל נשים בלבד.
היפ הופ
שיעור אנרגטי עם סגנון תנועה חופשי. חימום דינמי, לימוד טכניקת היפ הופ בצורה המתאימה לילדות תוך שמירה על תנועה צנועה ומכבדת, וכוריאוגרפיות כיפיות המשלבות רעיונות מעולם היהדות. השיעורים מלווים במוזיקה יהודית מודרנית. בסיום השנה מופע מרגש לנשים בלבד.
תיאטרון יוצר
מרחב לביטוי ויצירה דרך הגוף, הקול והדמיון. מתאים למי שמחפשת לגלות קול פנימי, לשחק דמויות חדשות ולהשתחרר, ללא צורך בניסיון קודם. בין הנושאים: פנטומימה, דמות, אימפרוביזציה, שימוש בטקסט והצגת סיפור בדרכים יצירתיות.
מקהלה
כל מפגש מתחיל בתרגילי פיתוח קול, לומדות שירים חדשים ברוח היהדות, קולות שניים והרמוניה, וחזרה על השירים שנלמדו. אפשרות להשתתף בהופעות מרגשות ובסיום השנה מופע מסכם.
פיתוח קול ושירה
שיעור המשלב עבודה מקצועית על הקול יחד עם חיבור לעולם השירה היהודית ותכנים מלאי משמעות. נלמד להכיר את הקול האישי, לפתח נשימה נכונה ודיוק בצלילים.
פילאטיס מזרנים
שיעור חיזוק וחיטוב המשלב ידע טיפולי מקצועי עם אימון גופני, ללווי נשים בתהליכי שינוי, חיזוק וריפוי הן בפן הנפשי והן בפן הגופני.